Mudras - Yoga der Hände

Literatur

Inhaltsverzeichnis


  1. Chakra-Mudra-Karten
    Spirituelle Energie im Alltag nutzen
  2. Gesundheit in unseren Händen
    Mudras, die Kommunikation mit unserer
    Lebenskraft durch unsere Hände.
  3. Kundalini-Mudra
    Ein weißmagisches Ritual zur Erlangung
    der Glückseligkeit
  4. Mudras - Kompaktführer
    Finger-Yoga - Einfache Übungen mit
    großer Wirkung
  5. Mudras für Körper, Geist und Seele
    Yoga mit dem kleinen Finger,
    Anleitungsbuch und 68 Übungskarten
  6. Mudras - Indisches Fingeryoga

Chakra-Mudra-Karten

Spirituelle Energie im Alltag nutzen

Autor: Kalashatra Govinda
Verlag: Lotos
Auflage: 4 (26. September 2007)
ISBN-10: 3778781987
ISBN-13: 978-3778781982


Die 49 Mudra-Karten (7 Handstellungen in 7 Chakra-Farben), bieten je eine Affirmation für den Tag, ein Mantra sowie eine Chakra-Energie zur Meditation.

Übersichtlich und klar, bieten die Chakra-Mudra-Karten für zahlreiche Bereiche des Lebens die passenden Mudras und Mantras sowie als Meditationshilfe, die Verbindung zu dem entsprechenden Energiezentrum (Chakra). Die Karten machen auf einen Blick klar, welche Energien in der jeweiligen Situation wichtig sind und wie man sie erschließen kann. So können gezielt Energieblockaden und daraus hervorgehende Probleme gelöst werden.

Die 7 Chakra-Karten repräsentieren 7 Prinzipien wie bspw. »Die Kraft der Liebe« oder »Die Kraft der Kreativität«. Durch kombinieren beider Kartengruppen, werden einem konkrete Möglichkeiten aufgezeigt um ...

  • die Gesundheit zu schützen
  • die eigene Entwicklung zu fördern
  • schwierige Situationen und Krisen zu meistern
  • Fragen zu Liebe, Beziehungen und Beruf zu klären

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Gesundheit in unseren Händen

Mudras – die Kommunikation mit unserer Lebenskraft durch unsere Hände. Überarbeitete Neuausgabe

Autor: Kim da Silva
Verlag: Knaur TB
Auflage: 1. Januar 2008
ISBN-10: 342687394X
ISBN-13: 978-3426873946


Dieses Buch ist seit 16 Jahren ein Klassiker und gilt als ein Standardwerk der östlichen Heilkunde.

Die 75 Mudras die Kim da Silva in seinem Buch beschreibt, dienen der Behandlung unterschiedlichster Beschwerden und Störungen im menschlichen Körper. Die Anwendung der Mudras ist vorbeugend genauso sinnvoll wie im Krankheitsfall und dabei auch Ergänzung zu ärztlicher Behandlung geeignet.


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Kundalini-Mudra

Ein weißmagisches Ritual zur Erlangung der Glückseligkeit

Autor: Matthias Mala
Verlag: Books on Demand
Auflage: 1., Aufl. (8. Februar 2007)
ISBN-10: 383346268X
ISBN-13: 978-3833462689


Kundalini, die Schöpfungskraft, gilt einmal geweckt als Flamme der Glückseligkeit und vermittelt tiefe Einsichten, erhellt und erleuchtet den Mystiker. Die Handhaltungen der Mudras sollen wie Schlüssel zu himmlischen Sphären wirken, sie regen die spirituelle Energie an und bringen sie wieder zum Fließen.

Kundalini-Mudra als meditative Übung ist eine Abfolge solcher Schlüssel, ein weißmagisches Ritual das die mächtigste spirituelle Energiequelle zum Fließen bringt: Kundalini.

In seinem Buch beschreibt Matthias Mala Irrtümer und Legenden, welche die Kundalinikraft auf falsche Weise mystifizieren und so ihre Erweckung unnötig erschweren. Er beschreibt das Ritual der Kundalini-Mudra ausführlich bebildert und auf nachvollziehbare Weise. So kann jeder seine Kundalini anregen, ohne sich dabei aus der Welt zurückzuziehen.


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Mudras - Kompaktführer

Finger-Yoga - Einfache Übungen mit großer Wirkung

Autor: Andrea Christiansen
Verlag: Irisiana
Auflage: 9. Juli 2012
ISBN-10: 3424151696
ISBN-13: 978-3424151695


Dieses Buch präsentiert die wichtigsten „Fingerübungen“ (deren Wirkung vielfach bewiesen wurde) zusammen mit vielen Anregungen und Tipps, welche die heilende Wirkung der Mudras unterstützen.

Mudras, das Yoga der Hände, können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen einem dabei, die Aufmerksamkeit zu fokusieren. Sie können zur Vorbeugung bzw. Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. In Kombination mit der inneren Reinigung sowie der richtigen Atmung, wird die positive Wirkung des Finger-Yoga noch verstärkt.


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Mudras für Körper, Geist und Seele

Yoga mit dem kleinen Finger, Anleitungsbuch und 68 Übungskarten

Autor: Gertrud Hirschi
Verlag: Königsfurt Urania
Auflage: 1. Januar 2009
ISBN-10: 3868261087
ISBN-13: 978-3868261080


Mudras, spezielle Finger- und Handhaltungen vergleichbar mit den Körperhaltungen des Yoga, aktivieren den Fluß der Lebensenergie und wirken heilend sowie stärkend auf allen Ebenen.
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Mudras

Indisches Fingeryoga

Autor: Rajendar Menen
Verlag: Silberschnur
Auflage: 1. (21. September 2009)
ISBN-10: 3898452751
ISBN-13: 978-3898452755


Mudras, das Yoga der Hände, können von jedem erlernt und überall ohne Hilfsmittel angewendet werden, sind nie anstrengend und gelten in den Augen einiger als das ideale Heilmittel unserer Zeit. Die Mudras sollen den Körper verjüngen, Krankheiten heilen und gar zu spiritueller Erleuchtung führen.

Der indische Autor Rajendar Menen, stellt in seinem Buch die wichtigsten Mudras im Detail vor und gibt dem geneigten Leser eine ganzheitliche Sicht auf physisches und spirituelles Heilen, die richtige Ernährung sowie den Einfluss unserer Umgebung bzw. der Gedanken auf unser Wohlbefinden.


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